二回目の練習

充分なストレッチの後、

今日は、回転をして、股の間にポールを挟み

足を伸ばしながら回る。

さしずめ足をまっすぐ伸ばして空中で回りながら座っている状態。

 

その後に、足で棒をからめ、体を前に出し

両手を離して回る

 

先生は流れるようにお手本を見せてくれるけど

私がすると、技から技に流れるように入れない。

回る事になれないと上手くいかない

ポールになれる!!回転になれる!!が必要だと思う。

回れても感覚が上手くつかめない!!

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